Immer mehr Senioren in der Lausitz: Gesundheitsvorsorge ist wichtig
Die
Landesregierung will die Lausitz zur Modellregion Gesundheit ausbauen, um dem
wachsenden Versorgungsbedarf einer immer älter werdenden Bevölkerung
entgegenzukommen.
Viele ältere Menschen streben aber auch von sich aus danach, noch möglichst
lange aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnehmen zu können. Gute
Gesundheitsvorsorge ist dabei ein wichtiger Faktor.
Gesundheit im Alter fördern
Wer lange
fit bleiben möchte, sollte auch im Alter auf die Gesundheit achten. Manchmal
ist das gar nicht so einfach, denn einige Dinge werden mit zunehmendem Alter
schwieriger.
Das betrifft beispielsweise die Ernährung. Abnehmende Muskelmasse und ein
langsamerer Stoffwechsel sorgen für einen geringeren Energiebedarf. Es sind
weniger Kalorien nötig, sonst droht Übergewicht. Der Bedarf an Vitaminen,
Mineralstoffen und Spurenelementen bleibt aber gleich und muss weiterhin
abgedeckt werden, sonst
kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Erschwerend kommt hinzu, dass viele Menschen im Alter
Unverträglichkeiten entwickeln.
Die Ernährung entsprechend anzupassen, ist aber möglich. Hilfsmittel aus dem
Bereiche der Nahrungsergänzung sind dafür nicht zwingend nötig, können aber
mitunter helfen. Der VitaMoment Shop bietet beispielsweise Produkte, die sich
speziell für die veränderten Ansprüche im Alter eignen. Wer entsprechende
Nahrungsergänzungsmittel nutzen möchte, sollte darauf achten, dass sie dem
individuellen Bedarf entsprechen. Als besonderen Service bietet der VitaMoment
Shop für entsprechende Fragen eine individuelle Produktberatung an.
Wer auf die richtige Ernährung im Alter achtet, kann länger fit bleiben und
fördert das eigene Wohlbefinden. Ähnlich sieht es beim Thema Bewegung aus. Auch
die fällt mit zunehmendem Alter oft schwerer, sollte aber gerade deshalb
gefördert werden.
Körper und Geist fit halten
Von
einem geeigneten Trainingsprogram profitieren Körper und Geist. Und das ist wichtig, denn nicht nur die
körperliche Gesundheit spielt eine Rolle, sondern auch die geistige. Sie lässt
sich im Alter ebenfalls unterstützen, indem man den Geist, ebenso wie den
Körper, in Bewegung bringt.
Dabei können Dinge wie das tägliche Kreuzworträtsel helfen. Aber auch ganz neue
Interessen und Fähigkeiten zu entwickeln, kann das Alter bereichern.
Den Alltag mit Hobbys und Aktivitäten zu füllen, deckt dabei gleichzeitig einen
weiteren sehr wichtigen Lebensbereich ab, nämlich den sozialen. Einsamkeit
kennen viele ältere Menschen. Gerade sie kann aber die Entstehung
von Krankheiten begünstigen. Das betrifft nicht nur seelische Erkrankungen, wie etwa Depressionen,
sondern auch das körperliche Wohlbefinden.
Medizinische Versorgung soll sichergestellt werden
Dass die
Lausitz zur
Modellregion Gesundheit werden soll, ist kein Zufall. Denn die demografische Entwicklung könnte sonst zum
Problem werden. Wo es immer mehr ältere, aber immer weniger junge Menschen
gibt, fehlt es irgendwann automatisch auch an Pflegekräften und an
medizinischem Personal.
Ein Kompetenznetzwerk rund um den geplanten Standort für Universitätsmedizin in
Cottbus soll dieser Entwicklung zukünftig entgegenwirken.