Smartwatch als Gadget zur Verbesserung der Gesundheit
Obwohl die Smartwatch nicht als zertifiziertes Medizinprodukt gilt, kann die Messung, die sie vornimmt, ein ausgezeichneter Indikator für ein Ungleichgewicht sein. Seit ihren bescheidenen Anfängen verfügen Smartwatches heute über hochentwickelte Sensoren, die sehr genau sein können. Die meisten Geschäfte wie Coolshop haben eine große Auswahl an Smartbands und Smartuhren. Zu den Hauptmerkmalen der Uhren von Suunto, Hama, Garmin, Samsung und Huawei gehören die Gesundheits- und Fitnessoptionen.
Die wesentliche Funktion jeder Smartwatch ist ein Schrittzähler. Der eingebaute Schrittzähler ist viel präziser als der Schrittzähler von Smartphones. Legen Sie Ihr eigenes Ziel fest oder nehmen Sie das vorgegebene Ziel der Smartwatch und gehen Sie mindestens 10.000 Schritte pro Tag. Sie erhalten von Ihrer Smartwatch Benachrichtigungen mit wichtigen Hinweisen und Warnungen, wenn Sie ihr Ziel noch nicht erreicht haben sollten.
Smartwatches haben Sensoren, die die Körperfunktionen auch im Schlaf überwachen. Sie kann Ihre Schlafzyklen, die Menge des Tiefschlafs, die REM-Phasen und die Schlafdauer aufzeichnen. Mit detaillierten Informationen in der Begleiter-App können Sie Ihre Schlafqualität verbessern, denn wer gut schläft, tut auch etwas für seine Gesundheit.
Fast jede Smartwatch hat einen installierten Herzfrequenzmonitor, und die teureren Modelle haben sogar einen EKG-Sensor. Die Companion Health App auf dem Smartphone kann Ihnen detaillierte Diagramme Ihrer Herzfrequenz zeigen, und sie kann sogar Unregelmäßigkeiten erkennen und auf mögliche Störungen hinweisen. Natürlich ist die Smartwatch kein genaues Diagnosewerkzeug, aber Sie können die angezeigten Informationen und Warnungen beim nächsten Arztgespräch nutzen.
Sauerstoff-SättigungswerteSport- und andere fortschrittlichere Smartuhren sind mit SpO2-Sensoren ausgestattet, die die Sauerstoffsättigung des Blutes messen. In diesem Jahr, in dem die COVID-19-Pandemie ausgebrochen ist, kann sich diese Funktion als nützlich erweisen, sie ist jedoch nicht medizinisch kalibriert und ebenso nicht genau.
Andere Funktionen, die gesundheitliche Vorteile haben, sind Fitnessapplikationen und Trainingsprogramme. Mit der richtigen Menge an Training können Sie Ihre Ausdauer und Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und Ihr Immunsystem stärken. Einige Smartwatches verfügen darüber hinaus über einen zusätzlichen Speicher mit dem Sie problemlos Musik direkt auf Bluetooth-Kopfhörern streamen können, was sich beim Laufen oder Radfahren als nützlich erweisen kann.
Die Qual der WahlDie Auswahl an Smartwatches ist enorm, und es kann wirklich jeder etwas für sich finden. Wählen Sie das passende Design und schauen Sie sich die Smartwatches mit den besten intelligenten Funktionen und präzisen Sensoren an.