Die Prävalenz des Rauchens ist bei Männern höher als bei Frauen - 29,9 % der Männer und nur 26 % der Frauen sind Raucher - aber unabhängig von den Statistiken kann man mit Sicherheit sagen, dass die meisten Menschen entweder ganz auf Nikotin verzichten oder zu weniger schädlichen Formen der Substanz greifen.
Während einige Menschen andere Nikotinprodukte wie E-Zigaretten, Kautabak und Snus als Teil eines Nikotinersatzprogramms verwenden, gibt es andere, die sich diesen Nikotinprodukten als Alternative zu den schädlichen Auswirkungen der Verbrennung beim Rauchen von Zigaretten zuwenden.
Beliebte Alternativen zum Rauchen
Auch wenn die schädlichen Auswirkungen des Zigarettenrauchens selbst für Raucher kein Geheimnis sind, ist es dennoch schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören, da Nikotin so süchtig macht und der Entzug der Substanz für viele, die versuchen, aufzuhören, unerträglich sein kann.
Daher greifen viele Raucher zu alternativen Nikotinprodukten, um die schädlichen Auswirkungen einzudämmen und gleichzeitig ihr Verlangen zu stillen. In einigen Fällen weisen Experten darauf hin, dass die Nikotinersatztherapie tatsächlich ein sehr effektiver Weg ist, mit dem Rauchen aufzuhören, und dass sie weit weniger Risiken birgt.
Zu den beliebtesten Alternativen zu Zigaretten gehören Nikotinpflaster, Kaugummi und Lutschtabletten, Kautabak und Snus. Jedes dieser Produkte ist in seiner Art, dem Benutzer Nikotin zuzuführen, einzigartig, aber alle haben zum Rückgang der Raucherprävalenz in Deutschland beigetragen.
Nikotinpflaster, Lutschtabletten und Kaugummi
Nikotinpflaster, Lutschtabletten und Kaugummi fallen alle in die gleiche Kategorie und werden in erster Linie als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung eingesetzt. Das Nikotinpflaster ist vielleicht der häufigste Anwendungsfall für die Entwöhnung vom Nikotin, da es keinen Einfluss auf den Lebensstil hat. Kaugummi und Lutschtabletten hingegen erfordern immer noch eine Form des aktiven Konsums.
Im Falle von Lutschtabletten und Kaugummi wird nach Aussage vieler Ex-Raucher nicht nur das Verlangen nach Nikotin durch diese Produkte gelindert, sondern auch die häufige Nebenwirkung des übermäßigen Speichelflusses. Beide Produkte sollen wirksamer sein, wenn sie zwischen Wange und Kaugummi platziert werden, damit das Nikotin besser aufgenommen werden kann.
Snus
Ein weiteres Produkt, das das Konzept der Nikotinabgabe durch die Mundschleimhaut nutzt, ist Snus. Der aus Schweden stammende Snus wird immer beliebter, um auf diskrete und bequeme Weise eine Dosis Nikotin zu erhalten. Einigen Prognosen zufolge wird der Weltmarkt für Snus zwischen 2022 und 2028 mit einer jährlichen Wachstumsrate von 4,5 % wachsen.
Snus ist medizinisch gesehen weniger schädlich als brennbare Tabakerzeugnisse und erfreut sich aufgrund seiner einfachen Anwendung zunehmender Beliebtheit. Snus ist in kleinen Beuteln verpackt, die einfach zwischen Kaugummi und Oberlippe geklemmt werden können, und hat den zusätzlichen Vorteil, dass es eine Vielzahl von angenehmen Geschmacksrichtungen gibt.
Kautabak
Ähnlich wie Snus bietet auch Kautabak die Möglichkeit, Nikotin zu konsumieren, ohne es zu verbrennen. Kautabak ist einfach ein rauchfreier Tabak, der gekaut und nicht geraucht wird. Manche Menschen verwenden Kautabak ganz ähnlich wie Snus, indem sie den Tabak zwischen Kaugummi und Lippe platzieren, ohne ihn überhaupt zu kauen - der Geschmack und das Nikotin werden einfach langsam mit der Zeit herausgezogen.
Einigen Studien zufolge setzt eine regelmäßige Menge Kautabak, die 30 Minuten lang im Mund verbleibt, etwa so viel Nikotin frei, wie durch das Rauchen von drei Zigaretten aufgenommen würde. Daher gilt es als eine sehr effektive Möglichkeit, die stimulierende Wirkung von Nikotin ohne die schädlichen Auswirkungen des Rauches zu erleben.
Die Quintessenz
Das Rauchen ist in Deutschland auf dem Rückzug, und obwohl es viele Gründe gibt, die zu dieser Tatsache beitragen, spielt die Verwendung von beliebten alternativen Nikotinprodukten wie Lutschtabletten, Pflastern und Kaugummi, Kautabak und Snus sicherlich eine große Rolle.